دسته: دسته‌بندی نشده

کدام مواد غذایی باعث افزایش رشد قد کودکان می شود؟
یک برنامه غذایی سرشار از لبنیات، میوه و سبزی، حبوبات و گوشت ها با تامین ریز مغذی های مختلف به ویژه کلسیم، فسفر، ویتامین D ویتامین A منیزیوم، منگنز و روی و دریافت کافی پروتئین برای دستیابی به حداکثر قد توصیه می شود. یکی از مواد معدنی که نقش مهمی در افزایش قد دارد روی یا زینک می باشد. (بیشتر…)

در یک باغچه کوچک ، دو درخت زندگی می کردند . یکی درخت آلبالو و دیگری درخت گیلاس .این دو تا همسایه با هم مهربان نبودند و قدر هم را نمی دانستند، بهار که می رسید شاخه های این دو تا همسایه پر از شکوفه های قشنگ می شد ولی به جای این که با رسیدن بهار این دو هم مهربانتر و با صفاتر بشوند بر سر شکوفه هایشان و این که کدامیک زیباتر است ، بحث می کردند. (بیشتر…)

طالبی روانشناس بالینی همزمان با ایام امتحانات دانش‌آموزان در یادداشتی به راهکارهای مدیریت اضطراب دانش‌آموزان اشاره کرده است.

او در بخشی از این یادداشت تاکید کرده است: سختگیری و توقع بالای پدر و مادر  برای نمره عالی ( مطلوب ) و هشدار و تاکید بیشتر از حد  برای امتحان منجر به زیاد شدن اضطراب دانش‌آموزان و فرزندان شما خواهد شد. (بیشتر…)

اکثر بیماری های چشمی در کودکان علائم شایعی دارند و پدر و مادر هم با دیدن آن  علائم همراه کودک مراجعه به پزشک می کنند، ولی بیماری های چشمی دیگری هم وجود دارند که بدون علامت هستند و اگر تشخیص داده نشوند، زمان مطلوب  درمان آن از دست خواهدرفت. در این مطلب به 3 بیماری مهم چشم در کودکان می پردازیم. (بیشتر…)

 هر زمانی بچه ها برای بازی از خانه خارج می شوند مادر و پدر احساس می کنند باید امنیت آن ها را حفظ کنند بنابراین همیشه این جمله را تکرار می کنند: “مراقب باش”. والدین با گفتن این جمله می خواهند در کودک حس احتیاط ایجاد کنند تا به او صدمه ای وارد نشود.

در واقع این یک واکنش غیرارادی است که والدین هنگام بازبه بچه ها نشان می دهیم. (بیشتر…)

سلام من به مهدی و        به قلب آسمانیش
سلام من به پاکی و         به لطف و مهربانیش
سلام من به لحظه­ای       که می رسد ظهور او (بیشتر…)

درس آشپزی امروز نکاتی درباره تفت دادن و سرخ کردن است. شاید در کل تفاوت زیادی با هم نداشته باشند اما نتیجه کار متفاوت است.

هر دو در طعم غذا بسیار مهم و موثر هستند. پس برای شروع باید درباره آن ها بیشتر بدانیم.

قبل از اضافه کردن غذا به تابه روغن باید جلزولز کند در غیر اینصورت روغن به اندازه کافی داغ نشده است. (بیشتر…)

فریتاتا یا املت قارچ و پیاز و گوشت چرخ کرده، غذایی خوشمزه و باب دل همه است. یک انتخاب کم کربوهیدرات برای صبحانه، ناهار یا شام که کمتر از ۳۰ دقیقه آماده می‌شود. (بیشتر…)

برای آموزش رفتارهای سالم و درست به کودکان، تنبیه یا دادن پاداش به آنها راه حل مناسبی نیست بلکه شما باید بتوانید نقش یک الگوی مناسب را ایفا کنید. ۸ عادت سالم را که تمام والدین باید به فرزند کودک یا نوجوان خود آموزش دهند، از این قرار است: (بیشتر…)

جملاتی وجود دارد که باید در زندگی زناشویی به همسرتان بگویید. در این مطلب به شما می‌گوییم چه چیزهایی را به همسرتان بگویید تا خوشحالش کنید (بیشتر…)