اطلاعات تماس

قرارگاه عبدالله رضیع

دسته: کودک و والدین

ارتباط متقابل کودک و والدین

کودک خشمگین

کودک خشمگین را به حال خود رها نکنید، خشم او را خنثی کنی.

  1. با بیانی ساده با کودک خشمگین خود صحبت کرده و از او بخواهید درباره چیزی که موجب عصبانیتش شده حرف بزند مثلا بگوید: به نظر عصبانی می‌آیی؟ مثل اینکه دوستت مداد تو را برداشته؟

  2. احساساتش را تأیید کنید. مثلا بگویید: من هم اگر جای تو بودم عصبانی می‌شدم .

  3. برایش توضیح دهید که ضربه زدن یا کارهایی شبیه آن راه درستی برای غلبه بر خشم و عصبانیت نیست .

  4. از او بپرسید: فکر می‌کنی حالا که این کار را انجام دادی، دیگران و به خصوص دوستی که علیه او موضع گرفتی درباره تو چطور فکر می‌کنند؟

  5. عواقبی برای کار اشتباهش در نظر بگیرید، مثلا کمی از امتیازاتی که برایش در نظر می‌گرفتید کم کنید .

  6. زمانی که کودک آرامش خود را پیدا کرد او را به عذرخواهی از دوستش تشویق کنید.

نکته ای با والدین

اگر در حین یکی از این خط‌خطی‌های دیواری، به چهره کودکتان دقت کرده باشید

حتماً متوجه آرامش و رضایتی که بابت این کار در چهره او موج می‌زند شده‌اید، درست برعکس احساسی که شما دارید .

از دید بچه‌ها این نقاشی‌های دیواری چند معنی مهم دارند:

یک کشف مهم.
برای کودکی که مداد را به در و دیوار می‌کشد تماشای اثری که از خودش به جا می‌گذارد، یک کشف مهم است.

من می‌توانم.
برای کودک تأثیرگذاری بر محیط مساوی با احساس توانمندی است. بچه‌ها با حواسشان فکر می‌کنند، یعنی با چیزهایی که می‌توانند لمس کنند، ببییند، بچشند و.. .

نقاشی دیواری هم برای کودک شما یک جور تمرین فکر کردن به شیوه حسی است.

چه کنم که کودک من به خوردن میوه و سبزیجات تمایل پیدا کند؟

اگر مادر یک کودک خردسال باشید یا کودکی در اطراف خود داشته باشید،‌ احتمالا همواره شاهد جدل‌های بی‌پایان مادر و کودک بر سر خوردن غذاهای سالم، میوه و سبزیجات، بوده‌اید. جدالی که در آخر با مجبور کردن یا دستور و تهدید و یا رشوه دادن والدین به کودک همراه است!

جملاتی از قبیل «دخترم؛ اگر میوه‌ات را تا آخر نخوری امشب از شام خبری نیست!

 یا «ببین پسرم بروکلی برای سلامتیت مفیده!» در این دسته جای می‌گیرند!

پدرومادرهای امروزی با خود فکر می‌کنند که چرا برای خوردن یک کیک شکلاتی و یا یک چیپس نیازی به این همه دردسر نیست.

پس چرا کودک آنها از خوردن غذاهای سالم سرباز می‌زند و چموشی می‌کند!؟

اگر شما هم جزو این والدین هستید، پاسخ این سوال چندان شما را خوشحال نمی‌کند زیرا پاسخ آن، خودتان هستید!

تحقیقات نشان داده است که اصلی‌ترین دلیلی که کودکان به خوردن موادغذایی سالم تمایلی ندارند، اشتباهات والدین در برخورد با آنها است!

در يك مطالعه تحقیقاتی كه بین صدها کودک بین ۳ تا ۵ سال انجام شد نتیجه‌ی جالبی از آن به دست آمد. نتیجه‌ی این تحقیق به ما نشان داد که اغلب این کودکان با شنیدن جمله‌ی «این غذا سالم است.» تصور می‌کنند که «این غذا خوشمزه نیست»

در این تحقیق به کودکان شرکت‌کننده یک کتاب داستان مصور داده شد که شخصیت محوری آن قصه دختری بود که میان‌وعده‌هایی چون هویج یا سیب می‌خورد. توجه داشته باشید که هیچ اشاره دیگری درباره‌ی منفعت و فایده‌ی هویج و سیب یا تاثیر خوردن آنها در قوی‌تر شدن دختر قصه، در کتاب نشده بود. پس از شنیدن داستان به کودکان این فرصت داده می‌شد که میان‌وعده‌های موردعلاقه‌ی خود در داستان را بخورند. نتیجه‌ شگفت‌آور بود! بیشتر کودکان بدون آنکه درباره‌ی فواید آن میان‌وعده‌ها بدانند و یا کسی آنها را مجبور به خوردن آنها کرده باشد، با اشتیاق آنها را خوردند. کودکان از آن چیزی که پدرومادرها تصور می‌کنند باهوش‌تر هستند اما کافی است قوانین دنیای آنها را بشناسیم تا برای مدت طولانی آسوده‌خاطر باشیم!

کودکان می‌دانند که هله‌وهوله‌ها غذاهای غیرمفید اما خوش‌مزه‌ای هستند و در خوردن آنها محدودیت وجود دارد

زیرا والدین همیشه در حال غر زدن درباره‌ی آنها هستند.

به این ترتیب وقتی پدر یا مادری به کودک خود می‌گوید: «از این بروکلی بخور؛ برای سلامتی تو خوب است!»،

این جمله در ذهن کودک به این شکل معنی می‌شود:‌ »بروکلی سالم است ولی خوشمزه نیست!».

سوال اصلی: چه باید کرد؟

درست است که کودک ما از شنیدن جمله ماهی برای فسفر مغز تو خوب است، چندان خوشحال نمی‌شود و

 بر نخوردن ماهی پافشاری می‌کند، اما هنوز خوردن موادغذایی سالمی چون ماهی برای رشد و سلامت او مهم است.

 پس پدرومادر مستأصل چه باید بکنند که کودک دلبند آنها غذای سالم بخورد!؟

در ادامه به چند پیشنهاد برای ترغیب کودکان به سمت خوردن موادغذایی سالم‌تر خواهیم پرداخت:

در مورد مزه‌ی خوب سبزیجات از نقطه نظر خودتان صحبت کنید.

برای مثال پیش چشم کودک خود یک سالاد خوشمزه از سبزیجات تهیه کنید و از لذت چشیدن طعم کدو یا کاهو برای او بگویید. این رفتار او را غیرمستقیم به خوردن آن سالاد تشویق می‌کند.

هر زمان صحبت از سبزیجات می‌شود، هیجان‌زده شوید!

بسیاری از والدین ناخواسته با رفتارهای اشتباه، الگوهای غلطی را در ذهن کودکان خود به جای می‌گذارنند.

برای مثال زمانی که صحبت از شیرینی می‌شود بسیار هیجان‌زده می‌شوند اما وقتی صحبت از سبزیجات می‌شود، طوری رفتار می‌کنند که گویی ناچار به خوردن آن هستند. پس سطح یکسانی از هیجان را برای موادغذایی سالم نسبت به موادغذایی ناسالم از خود بروز دهید.

اين نکات از چشم کودک تیزبین شما پنهان نخواهد ماند!

در مورد موادغذایی با کودک خود صحبت کنید. سعی کنید مانند یک بزرگسال درباره‌ی نحوه کشت سبزی‌ها و میوه‌ها در شرایط مختلف و خواص آنها، با او صحبت کنید.

همچنین در حین تهیه‌ی غذای سالم او را در کار خود شریک کنید. این عمل علاوه بر اینکه به آنها حس مهم بودن را می‌دهد، به درک درست آنها از موادغذایی مختلف نیز کمک می‌کند. درک این مساله به آنها در سالم‌‌تر خوردن کمک می‌کند

اگر ماده‌ی غذایی سالم و خاصی را دوست ندارید، در برابر کودک خود به آن اشاره نکنید.

شما الگوی او هستید و اگر بفهمد که شما آن ماده‌ی غذایی خاص را دوست ندارید، هرگز به سراغ آن نمی‌رود!

پس در هنگام برخورد با آن ماده غذایی سعی کنید نظری ندهید و اگر مجبور شدید یک یا دو لقمه از آن را در کنار کودک خود بخورید.

به تبلیغات تلویزیونی توجه کنید.

اگر کودک شما مخاطب ثابت تلویزیون باشد، احتمالا به طور مداوم درباره‌ی فواید اسنک‌های سالم و … می‌شنود پس علاقه‌ای به خوردن آنها نشان نمی‌دهد. بر تماشای تلویزیون آنها نظارت داشته باشید.

غذاهای سالمی که برای او تهیه می‌کنید با رنگ‌های شاد سبزیجات و میوه‌ها تزیین کنید. چشم کودکان به راحتی با دیدن رنگ‌ها تحریک خواهد شد!

تنها با رعایت این چند نکته ساده اما کلیدی، تغییر سبک تغذیه کودک خود را به وضوح و در طی مدت کوتاهی مشاهده خواهید کرد!

چگونه به فرزندان مان بياموزیم از خود دفاع كنند

معمولا كودكان حدود دو سالگي در زمان بازي يكديگر را هول ميدهند، گاز ميگيرند و يا كتك ميزنند.

آنها به شدت از رفتار همسالان خود خشمگين ميشوند زيرا هنوز رابطه برابر را نياموخته اند.

كتك زدن در سن ٣ سالگي يا بعد از آن طبيعي نيست و نياز به بررسي دارد.

🔹آيا والدين بايد دخالت كنند؟

اين وظيفه كودكان در اين محدوده سني نيست كه از خود مراقبت كنند.

آنها نياز دارند شخص بزرگسالي كنار آنها باشد تا اگر كودكي اقدام به زدن يا هول دادن ديگري كرد، فرد بزرگسال بدون داد زدن يا دعوا كردن او را متوقف كنند.

“اگر زد تو هم بزن”
اين جمله، آسيب فراواني به كودك ما خواهد زد.

تمام آموخته هاي فرزندتان را زير سوال خواهد رفت و اين سوال پيش مي آيد پس اگر كسي كار بدي كرد من هم ميتوانم آنرا تكرار كنم؟

كودكي كه ميزند درونش لبريز از حس بد به خود و ديگران است.

در حقيقت كودكي كه كتك ميزند از كودكي كه كتك ميخورد بيشتر آسيب ميخوردو احساسات منفي بيشتري را درون خود احساس ميكند.

به علاوه او را در خطر آسيب فيزيكي بعضا جبران ناپذير قرار ميدهيد و به كودكان خشم، مجازات و كينه ورزي را آموزش خواهد داد.

🔹پس چه رفتاري داشته باشيم؟

بايد بدانید زماني كه كار به برخورد فيزيكي رسيد، به فرزندتون بياموزيد بهتر است دست خود را بالا بياورد و بگويد نزن.

با آموزش اين رفتار به فرزند خود، شما به او مي آموزيد كه در رابطه با ديگران ميتواند حد و مرز مشخصي قرار دهد و از خود دفاع كند.

اگر طرف مقابل به كار خود ادامه داد، فرزند شما بايد محيط را ترك كند.

با اين كار به فرزندتان مياموزيد كه انسانهايي در زندگي سر راه ما قرار خواهند گرفت كه دچار اختلالات رفتاري هستند، و عاقلانه ترين واكنش اين است كه با اين افراد درگير نشويم.

ترك كردن محيط نه نشانه ترسو بودن شخص است، و نه دليل بر بي عرضگي او ميباشد، تنها نشان ميدهد شخص فرق خوب و بد، و درست و غلط را ميداند.

(بیشتر…)