اطلاعات تماس

قرارگاه عبدالله رضیع

دسته: والدین

بخش والدین

5 رفتار ساده که همسرتان را از شما دور می کند.
5 رفتار ساده که همسرتان را از شما دور می کند.

دور شدن

بعضی از رفتارها وجود دارد که به راحتی باعث دوری شما و همسرتان می شود. در ادامه با 5 رفتاری که ناخودآگاه همسرتان را اذیت می کنید، آشنا شوید. (بیشتر…)

در هنگام دخالت دیگران در تربیت فرزند چه باید کرد؟
در هنگام دخالت دیگران در تربیت فرزند چه باید کرد؟
دخالتهرچقدر هم تمامی اصول تربیتی را برای آموزش فرزندتان به کار بگیرید باز هم گاهی اوقات از فرزندتان رفتاری سر می‌زند که ممکن است در یک جمع خانوادگی باعث شرمنده شدنتان شود. بدتر از همه وقتی است که پای دخالت شخص دیگری وسط می‌آید و با سرزنش و یا تایید بی جای رفتار فرزندتان وارد حریم شخصی شما و او می‌شود.

(بیشتر…)

نکاتی برای تفت دادن و سرخ کردن
نکاتی برای تفت دادن و سرخ کردن

سزخ کردندرس آشپزی امروز نکاتی درباره تفت دادن و سرخ کردن است. شاید در کل تفاوت زیادی با هم نداشته باشند اما نتیجه کار متفاوت است.

هر دو در طعم غذا بسیار مهم و موثر هستند. پس برای شروع باید درباره آن ها بیشتر بدانیم.

قبل از اضافه کردن غذا به تابه روغن باید جلزولز کند در غیر اینصورت روغن به اندازه کافی داغ نشده است. (بیشتر…)

چگونه به همسرتان احساس خاص بودن بدهید
چگونه به همسرتان احساس خاص بودن بدهید

خاصیک شوهر چه کار می‌تواند بکند تا همسرش احساس خاص بودن داشته باشد و با تمام وجودش درک کند که همسرش عاشق اوست؟ لیستی که در ادامه به شما ارائه می‌دهیم حاصل سالها مطالعه و تجربه است که کمک‌تان خواهد کرد ایده‌هایی برای رفتار با همسرتان به ذهن‌تان برسد؛ رفتارهایی که به همسرتان احساس خاص بودن بدهد. (بیشتر…)

اگر شما هم دچار خود انتقادی مخرب هستید ،بخوانید
اگر شما هم دچار خود انتقادی مخرب هستید ،بخوانید

افکار شما احساسات‌تان را تحت تأثیر قرار می‌دهند. شیوه تفکرتان این قدرت را دارد که به‌نوعی مسیر پیش‌رویتان را پیش‌بینی کند. برای مثال اگر قبل از شرکت در یک مصاحبه‌ کاری، مدام با خود تکرار کنید که این شغل را به‌دست نخواهید آورد، به احتمال زیاد، مصاحبه کاریتان هم به‌خوبی پیش نخواهد رفت و درحین مصاحبه با روحیه‌ای ضعیف و تأثیرگذاری نامناسب ظاهر خواهید شد و فرصت‌های خود را از دست خواهید داد. (بیشتر…)

اشنایی با 14 ترفند آشپزی
اشنایی با 14 ترفند آشپزی

ترفندبرخی از کارهای خانه و آشپزی به زن یا مرد بودن شخص ربطی ندارد و لازم است همه آنها را یاد بگیرند.

1. کباب کردن برگر

کباب کردن برگر کاری است که مردها هم انجام می دهند. بنابراین اگر دوست دارید مثلا همبرگر آبدار و خوشمزه‌ای درست کنید بد نیست بدانید که با یک تکه یخ کارتان راه خواهد افتاد. (بیشتر…)

مواد غذایی منبع کلسیم برای کودکان
مواد غذایی منبع کلسیم برای کودکان

کلسیمموادغذایی سرشار از کلسیم برای رشد صحیح و کامل استخوان‌های بچه‌ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی‌استخوان در آینده کم می‌کند.مقدار کافی کلسیم در بچه‌های یک تا ۳‌ساله ۷۰۰ میلی‌گرم، بچه‌های ۴ تا ۸‌ساله هزارمیلی‌گرم و نوجوانان ۹ تا ۱۸ساله، ۱۳۰۰میلی‌گرم – برابر با ۴ فنجان- است. (بیشتر…)

طریقه تهیه خمیر بازی کودک
طریقه تهیه خمیر بازی کودک

خمیر بازیخمیر بازی یک سرگرمی مناسب، آموزنده و ارزان برای همه ی  سنین است، به جای خرید نمونه‌های صنعتی می‌توانید خمیر بازی  را درخانه با حداقل مواد اولیه درست و از بازی کودکان با آن لذت ببرید.

ماهیت بازی با خمیر تقویت حس خلاقیت و قدرت تجسم کودکان در حجم سازی و تشخیص رنگ‌ها است، برای تهیه خمیر بازی خانگی این وسیله کمک آموزشی که مخصوص کودکان بالاتر از سن چهارسالگی است به مواد زیر نیاز دارید و البته نکته مهم آن است که والدین نظارت مستقیم بر کودک هنگام بازی داشته باشند تا ناخواسته خمیربازی  را نخورد. (بیشتر…)

بهداشت روانی چیست؟
بهداشت روانی چیست؟

روانبهداشت روانی بر جنبه‌های مثبت رفتار و نه جنبه‌های صرفا کافی رفتار تاکید می‌کند. به بهانه هفته بهداشت روانی در این مقاله با تعریف بهداشت روانی و اصول بهداشت روانی آشنا می‌شویم

هنر خوب لباس پوشیدن،‌ چیزی بیشتر از آن است که یک لباس فقط به تن ما جور باشد.

هنر خوب زندگی کردن نیز فراتر از رفتار کردن در مجموعه‌ای از موقعیت‌ها و شرایط است. (بیشتر…)

فواید 5میوه و سبزی نارنجی رنگ
فواید 5میوه و سبزی نارنجی رنگ

میوه نارنجیبتاکاروتن، عامل نارنجی شدن برخی میوه ها و سبزیجات، زمانی که وارد جریان خون می ‌شود، به ویتامین آ تبدیل‌ شده و به محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری‌ های قلبی‌ عروقی کمک‌ می ‌کند، سیستم ایمنی را تقویت ‌کرده و از چشم ‌ها محافظت ‌می ‌کند.

برای اطمینان از جذب ویتامین آ، سبزیجات نارنجی خود را با مقدار کمی چربی تصفیه ‌نشده سالم مانند کره ارگانیک یا روغن زیتون یا روغن نارگیل تصفیه ‌نشده مصرف‌ کنید و شاهد 5 خاصیت بهداشتی آنها در بدن باشید: (بیشتر…)

دور شدن