اطلاعات تماس

قرارگاه عبدالله رضیع

دسته: والدین

بخش والدین

خانمها!……آقایان!

خانمها:

 صبح تا شب اگر هزارا بار به شوهرتان بگویید دوست دارم عاشقتم ، تنها همون مرتبه اولش تاثیر گذار است

در عوض با پوشیدن لباسهای خوب،آرایش مورد علاقه همسرتان،آماده کردن غذای مورد علاقه همسرتان

توجه شوهرتان را چندین برابر به خود جلب میکنید چون مردها دوست داشتن را در عمل میدانند نه در کلام

آقایان:

اگر روزی چندین مرتبه به همسرتان ابراز علاقه کلامی کنید باز هم کمه

شاید از نظر شما همینکه صبح تا غروب سر کار میرید

یعنی همسرتان را دوست دارید اما زنان محتاج شنیدن واژه های محبت آمیز هستند از جانب شوهرشان

بهترین ها برای همسرم

💖 بهترین لباس و آرایش ام برای همسرم است.

💋 زوج خوشبخت بهترین لباس ها و خوشبوترین عطرها را برای همسرش استفاده می کند.

زن و مرد خوشبخت خود را برای همسرش می آراید چون آراستگی برای همسر یک پیام روشن و مهم دارد.

آن پیام این است؛ تو برای من مهم و با ارزشی و من با بهترین آرایش و لباس در برابر تو حاضر می شوم.

این همه در حالی است که گاهی زوج ها بدترین آرایش و لباس را در فضای خانه هایشان تجربه می کنند.

طرز صحیح خواباندن نوزاد

بهتر است کودک را عادت دهيد به جهات مختلف خوابانده شود چون استخوان‌هاي جمجمه نرم است، به خصوص اگر نوزاد نارس باشد.

اگر هميشه يک طرف بخوابد، بعد از مدتي عضلات او به همان حالت عادت کرده و حالت شل يا سفت پيدا مي‌کنند. فشار روي يک نقطه سر کمي استخوان را صاف‌تر مي‌کند. خواباندن نوزاد به جهات مختلف خوب است اما اگر والدين فکر کنند خواباندن به يک جهت سبب برطرف شدن شکل نامناسب سر مي‌شود و مي‌توانند به سر بچه شکل دهند، اين‌طور نيست و بايد بدانند که اين يک عقيده غلط است

هر روز به كودكتان دوغ بدهيد
کودکانی که روز خود را با نوشیدن دوغ آغاز می‌کنند با احتمال 20 درصد، کم‌تر به عفونت‌های گوناگون مانند عفونت‌های گوش یا سینوس دچار می‌شوند. نوشیدنی‌هايی مانند دوغ كه در طی چند سال گذشته علاقه‌مندان زیادی پیدا کرده، می‌توانند میزان ابتلا به بیماری‌های عفونی مختلف مانند آنفولانزا و اسهال را کاهش دهند. این بیماری‌ها به شدت در میان کودکان شایع هستند و ممکن است بعضی از آن‌ها را چند بار در سال دچار خود کنند.

نوزادان حتی در خواب هم می‌آموزند
نوزادان از روزهای اول و دوم زندگی فرایند یادگیری را آغاز می‌کنند و مغز آنها یک کار مداوم خستگی ناپذیر را نشان می‌دهد. به طوری که مغز آنها حتی در مدت خواب نوزاد نیز به پردازش اطلاعات ادامه می‌دهند. محققان واکنش‌های 26 نوزاد تازه متولد شده (13 تا 73 ساعت اول زندگی) را در مدت خواب بررسی کردند و وجود یک فعالیت مغزی چشمگیر را حتی در این لحظات مشاهده کردند.

دانشمندان هنگام خواب نوزادان موسیقی پخش کردند و سپس به روی پلک‌های بسته آنها به مهربانی دست کشیدند. پس از 20 دقیقه زمانی که محققان مجددا همان ملودی را برای نوزادان پخش کردند 24 نوزاد فوراً چشمان خود را بر پایه نت‌های موسیقی روی هم فشار دادند. همچنین این نوزادان در زمان گوش دادن به لالایی هم به طور خودکار واکنش‌های مشابهی را نشان دادند. توانایی یادگیری نوزادان تنها در زمان بیداری نیست و بنابراین در اولین روزهای زندگی، واکنش مغز به عملکردهای مختلف بسیار بالا است.

رابطه سیگار و افسردگي نوزاد
سیگار کشیدن مادران باردار خطر ابتلای فرزندان آنها به مشکلات روانی در دوران کودکی و نوجوانی را افزایش می‌دهد. کودکانی که قبل از تولد در معرض استنشاق نیکوتین بوده‌اند، امکان ابتلا آنها به مشکلات روانی تا 32 درصد افزایش می‌یابد که این رقم در خصوص مادرانی که روزانه یک بسته کامل سیگار مصرف می‌کنند تا 44 درصد نیز مصداق پیدا می‌کند. امکان ابتلا نوزادان مادران سیگاری به بیش فعالی و افسردگی بیشتر از دیگر اختلالات روانی است.

راه درمان «اسهال تابستانی» كودك
چاقله بادام و گوجه سبز به عنوان نوبرانه‌های تابستان است و علاقه کودکان به مصرف این خوردنی‌ها باعث شده که ابتلای آنها به اسهال که معمولا در فصل تابستان شیوع پیدا می‌کند، از بهار آغاز شده بود. خوردن میوه‌های تابستانی منجر به دل درد، اسهال و استفراغ در کودکان می‌شود.

حضور کودکان در بوستان‌ها و استفاده از آب‌های غیر آشامیدنی به عنوان یکی دیگر از دلایل ابتلا به اسهال در تابستان است و استفاده از استخرهایی که آب بهداشتی ندارند باعث شده فصل تابستان بیشتر شاهد موارد ابتلا به اسهال در کودکان باشیم. خوددرمانی مادران متناسب با آموخته‌های پزشکان برای مداوی اسهال کودکان مفید است. محلول «اوآراس» به عنوان تنها داروی مفید درمان اسهال در کودکان بوده و البته شیوع اسهال در کودکان ایرانی کاهش یافته اما ابتلا به یبوست در حال افزایش است.

شكر، درد تزريق را براي كودك كم مي‌كند
مصرف شکر می‌تواند درد ناشی از تزریق را کاهش دهد. کودکانی که قبل از تزریق مقدار بسیار کمی شکر دریافت کرده‌اند با احتمال کم‌تری گریه می‌کنند. این ماده شیرین می‌تواند قبل از تزریق و واکسیانسیون به کودکان داده شود و با این کار می‌توان درد ناشی از تزریق را در نوزادان نیز کاهش داد. در صورتی که کودکان قبل از تزریق مقدار بسیار کمی شکر بخورند احتمال گریه کردن آن‌ها بر اثر درد تا 50 درصد کاهش پیدا می‌کند. دادن نصف قاشق چای‌خوری شکر به کودکان برای کاهش درد ناشی از تزریق کافی است.

گلودرد كودك را جدي بگيريد
گلودرد پيشرونده كودكان، در صورتي كه با انسداد راه هوايي و تب همراه باشد، امكان دارد به علت نوعي باكتري به نام هموفيلوس يا همان آنفلوانزاي نوع B باشد كه بسيار خطرناك است و پزشكان بايد فرق آن را با خروسك، با دقت تشخيص بدهند. اين باكتري يك عفونت ناگهاني و تهديدكننده زندگي دركودكان است كه در گلو روي مي‌دهد. شايع‌ترين سن ابتلا به اين بيماري كه امكان دارد به مرگ هم بيانجامد يك سال و نيم تا 7 سالگي است كه با گلودرد پيشرونده سريع آغاز مي‌شود. پس والدين بايد گلودرد پيشرونده كودك خود را جدي بگيرند.

وقتی نوزاد سکسکه مي‌کند نگران نشوید!
سکسکه نوزادان بیشتر از اینکه خودشان را ناراحت کند٬ پدر و مادر را نگران مي‌کند. طبیعی است که هر مشکلی برای نوزاد پیش مي‌آید مضطرب شوید. با این وجود سکسکه در نوزادان طبیعی است چون بدن آنها هنوز کامل نشده است. نگران نباشید و این روش‌هاي ساده را امتحان کنید تا سکسکه را دور کنید. وقتی نوزاد سکسکه مي‌کند نگران نشوید. تا زمانی که سکسکه بند بیاید نوزاد را آرام کنید. مطمئن شوید که نوزاد شما بعد از هر بار شیر خوردن آروغ مي‌زند. آروغ زدن احتمال ابتلا به سکسکه را کاهش مي‌دهد. درمان سکسکه در نوزادان مانند بزرگسالان نیست. در سنین بالاتر لازم است کمی حواس آنها را پرت کنید تا سکسکه نکنند. گاهی 20 – 15 دقیقه شیر دادن یکسره به نوزاد مي‌تواند سکسکه ایجاد کند.

در تربیت فرزند عجله نکنید

 اگر فرزندتان همکاری نمیکند از پوشک گرفتن فرزندتان عجله نکنید. شما تا ۳ سالگی وقت دارید.

انتظار تمیز نگه داشتن اتاق را از فرزند نوپای خود نداشته باشید. از ۳سالگی کودک می تواند مسئولیت های کوچک را بپذیرد.

 برای تمیز غذا خوردن فرزندتان اصرار نکنید. کودکان از ۲ سالگی می توانند قاشق به دست بگیرند

و از ۳ سالگی می توانند آداب غذا خوردن را بیاموزند.

برای آموزش آکادمیک مانند نوشتن، زبان دوم، ورزش حرفه ای عجله نکنید.
بهتر است بعد از ۶ سالگی شروع کنید.

 

 فشار آوردن روی کودک زمانی که آماده نیست تنها اختلال در مسیر رشد کودکتان بوجود می آورد.

گفتگوی بهتر با فرزندان

در حین صحبت کردن، از کودک خود بخواهید به چشم هایتان نگاه کند

چرا که از آنجایی که حواس کودکان به آسانی پرت می شود، لازم است اطمینان حاصل کنید که

به هنگام صحبت کردن به شما نگاه می کند. اگر کودکتان از نگاه کردن به چشمان شما می ترسد

یا احساس ناراحتی می کند، به او بیاموزید تا به دهان یا تمام صورتتان نگاه کند.


سعی کنید آرام ولی محکم صحبت کنید. اگر هنگامی که کاری از کودکتان می خواهید صدایتان را بلند می کنید،

کودک یاد می گیرد تا هنگامی که صدایتان را به حداکثر نرسانده اید، به شما بی توجهی کند.

با جملات ساده صحبت کنید. از کلماتی که کودکتان نمی فهمد استفاده نکنید،

سعی کنید ساده و روشن حرف بزنید. دستورات و توضیحات طولانی ممکن است

باعث فراموش شدن بخش های اصلی صحبت تان شود. در ضمن یاد بگیرید پرچانگی نکنید.

احساسات تان را به کودک بگویید، بدون آن که به طور مستقیم از کودک انتقاد کنید،

به او بگویید که در مورد اعمال و رفتارش چه احساسی

‍ والدین موفق اول گوش می‌کنند، بعد حرف می‌زنند:

*والدين موفق قبل از آنکه حرف بزنند به صحبت‌های فرزندشان گوش می‌کنند.

*هر چه بیشتر گوش می‌کنند فرزندشان بیشتر برایشان تعریف می‌کند و این یک مکالمه موثر محسوب می‌شود.

* آنها می‌دانند که اعتماد به نفس، سنگ بنای سلامت عاطفی و روانی است و

فرزندشان در صورتی اعتماد به نفسی محکم و پایدار پیدا می‌کند که خودش انتخابگر باشد

و تحت نظارت والدین، خودش تصمیم بگیرد.

*وقتی می‌خواهند رفتار منفی او را تصحیح کنند لااقل دو رفتار را پیشنهاد می‌کنند تا خودش انتخاب کند

راهكارهای حذف” دروغ گويي” در كودكان

 دور کردن عوامل ایجاد ترس در كودك

عدم تنبیه كودك به خاطر اشتباه

تشويق كودك به راستگويي

دادن آزادي هاي لازم به كودك

عدم به كار گيري زور و اجبار برعليه كودك

پذیرفتن كودك آنگونه كه هست

پرورش خصلت راستگويي

دروغ نگفتن به كودك

عمل کردن به قول ها

با فرزندان خود وقت صرف کنید

کمی دست از کار بکشید و فرصتی را صرف فرزندان خود کنید؛ فرزندان شما این از خودگذشتگی شما را می بینند

و آن را هرگز فراموش نمی کنند؛ هر چه بیشتر به فرزندان خود برسید،

از ناحیه آنها رضایت خاطر بیشتری پیدا می کنید؛ تنها خرج آنها را به دوش کشیدن کافی نیست.

 

⏰ والدین باید با فرزند خود و به خاطر او، وقتی را به اتفاق بگذارنند؛

به اتفاق بازی کنند؛

برایش کتاب بخوانند؛

در انجام تکالیف مدرسه به او کمک کنند؛

از او درباره دوستانش بپرسند؛

زیاد حرف نزنند و گوش شنوا باشند

تا دریچه های دل فرزند به روی شما گشوده شود.

نکته ای با پدران و مادران عزيز

لطفا هرگز با كودك خود درددل نكنيد. او سنگِ صبورِ شما نيست.او پناهِ شما نيست. او كودكى ست كه شما به دنيا دعوتش كرديد.

اينكه از رنج هاى خود به او بگوييد فقط او را مضطرب ميكند.

بارها ديده ام مادران و پدران به فرزندشان ميگويند:
من به خاطرِ تو اين زندگى رو تحمل ميكنم!
من به خاطر تو با مادر/پدرت زندگى ميكنم!
من به خاطرِ تو فلان كار را ميكنم.


آيا يك بار با خودتان فكر كرده ايد كودك با آن ظرفيتِ كمش دچارِ چه كابوس هايى ميشود؟
اينكه كودك مدام دلواپسِ والدينش باشد يك اختلال است، نه نشانه ى فرزند صالح بودنش.
كودكى كه با حرف هاى والدينش مجاب ميشود كه بايد مراقب آنها باشد، يك آسيب ديده ى واقعيست.

 دکتر فرهنگ هلاکویی

مقايسه كودكان

در کار کردن با کودکان سعی کنید مساوات و عدالت را رعایت کنید.

چنانچه کودکی زیبا آفریده شده یا از امتیاز دیگری برخوردار است.

اجازه ندهید این گونه امور احساستان را تحت تأثیر قرار دهد

و تبعیض قائل شوید و به او توجه بیش از حد معمول ابراز دارید.

(اصل مهار احساسات)

گوش نکردن بچه ها

مهمترین علل گوش نکردن بچه ها به والدين

 

🔹شما الگوی خوبی نبودید:

شما باید الگوی خوبی در زمینه گوش کردن باشید. به او نشان دهید که شنونده خوبی هستید.

مهم نیست او در چه سنی قرار دارد، باید ببیند که شما در گفت و گو با دیگران چگونه رفتار می کنید و چگونه به دیگران گوش می دهید.

وقتی با شما صحبت می کند مستقیم به او نگاه کنید. وقتی حرف می زند به صفحه تلویزیون یا کامپیوتر خیره نشوید.

به او نشان دهید که به حرف هایش توجه می کنید و اهمیت می دهید. توجه داشته باشید که بچه ها تقلید کننده های خوبی هستند هر جور که با آنها رفتار شود رفتار می کنند و بدانید که دو صد گفته چون نیم کردار نیست.

 

 

🔹به فریاد کشیدن و جیغ زدن متوسل می شوید :

اکثر والدین وقتی می بینند بچه به حرف آنها گوش نمی کند فریاد می کشند. این کار را بدتر می کند. والدین بايد آرام تر و مهربانانه تر صحبت کنند. نجوا کردن یک درخواست، نتیجه مثبت تری دارد تا اینکه صدا را بلندتر کنیم.

وقتی پدر و مادر با تُن و آهنگ صدای مهربانانه و آرام تری صحبت می کنند بچه ناخودآگاه بیشتر تمایل پیدا
می کند که گوش دهد.

 

🔹جملات شما با کلماتی مثل اگر، تو، چرا شروع می شود :

وقتی جمله را با این سه کلمه شروع می کنید در واقع کودک تمایلی به شنیدن ندارد و از شما رویگردان می شود به این علت که:

اگر: گاهی می تواند یک کلمه تهدیدآمیز باشد و او را بترساند و بچه ها همیشه از ترس فرار می کنند مثلا: اگر به حرفم گوش نکنی …

تو: با گفتن کلمه تو، کودک احساس می کند که از سوی شما مورد حمله قرار گرفته و شخصیتش مورد تهدید قرار می گیرد، به خصوص وقتی کلمات اغراق آمیز در مورد رفتارش به کار ببرید مثلا: تو هیچ وقت به حرف های من گوش نمی دهی!

چرا: با این کلمه از کودک خود می خواهید که چیزی را توضیح دهد، کاری که معمولا بچه ها قادر به انجامش نیستند مثلا: چرا به من گوش نمی کنی؟

هيچگاه جملات خود را با این سه کلمه شروع نکنید تا بچه ها از شما گریزان نشوند.

 

 

🔹بدون اینکه توجه آنها را جلب کنید شروع به صحبت کردن می کنید :

گاهی بچه به شما گوش نمی کند یا به حرف های شما توجهی نشان نمی دهد، چون توجهش جلب نشده یا تمرکز ندارد.

وقتی می خواهید با او صحبت کنید ابتدا مطمئن شوید که توجه او را جلب کرده اید. به خصوص در مورد بچه هایی که به راحتی تمرکز خود را از دست می دهند.

برای جلب توجه کودک چند راه توصیه می شود که عبارتند از:

1️⃣در مقابل بچه بنشینید و به صورت و چشم های او نگاه کنید.
2️⃣با مهربانی و به آرامی صورت او را بالا نگه دارید که به چشمان شما نگاه کند.
3️⃣در ابتدای صحبت کردن از جملاتی نظیر این استفاده کنید: لطفا به من گوش کن.
4️⃣هر وقت به چشمان شما نگاه کرد، صحبت را شروع کنید. در طول صحبت می توانید با مهربانی دستان او را بگیرید یا دست روی شانه هایش بگذارید تا توجه او به شما باشد.

 

 

🔹به جای حرف زدن از او سوال می پرسید :

اگر می خواهید بچه از قوانین خانه و خانواده شما اطاعت کند لطفا درخواست خود را صریح و بدون سوالی کردن آن به کار ببرید.

مثلا به جای اینکه بگویید: می خواهی حمام کنی؟ بگویید: الان وقت حمام کردن است، لطفا برو حمام.

 

 

🔹زمان و وقت صحبت کردن شما مناسب نیست :

یعنی این که بچه در حال انجام دادن تکالیفش است و روی آنها تمرکز کرده آن وقت شما می خواهید تمرکزش را بر هم زده و او را آماده کنید که به حرف شما گوش کند.

مناسبتر این است که شما از قبل به او بگویید که می خواهید ظرف چند دقیقه دیگر با او صحبت کنید و در مواقعی که کار ارزشمندی مثل کتاب خواندن یا انجام تکالیف مدرسه را انجام می دهد
مزاحمش نشوید.
مثلا می توانید بگویید: سارا! چند دقیقه دیگر می خواهم با تو حرف بزنم.

دكتر مونا فلسفي
(درمانگر كودك)