اطلاعات تماس

قرارگاه عبدالله رضیع

برچسب: اضطراب

اضطراب امتحان با افزایش سختگیری والدین
اضطراب امتحان با افزایش سختگیری والدین

امتحانطالبی روانشناس بالینی همزمان با ایام امتحانات دانش‌آموزان در یادداشتی به راهکارهای مدیریت اضطراب دانش‌آموزان اشاره کرده است.

او در بخشی از این یادداشت تاکید کرده است: سختگیری و توقع بالای پدر و مادر  برای نمره عالی ( مطلوب ) و هشدار و تاکید بیشتر از حد  برای امتحان منجر به زیاد شدن اضطراب دانش‌آموزان و فرزندان شما خواهد شد. (بیشتر…)

دست همسر تان را بگیرید؛به همین سادگی!
دست همسر تان را بگیرید؛به همین سادگی!

دستگرفتن دست همسرتان نه تنها شما را به هم نزدیک‌تر می‌کند، بلکه آرامش بخش و التیام بخش نیز هست.

یک شب با درد میگرنی شدیدی از خواب بیدار شدم و نمی‌دانستم چه باید بکنم، فقط کنار همسرم خزیدم. درد داشت من را می‌کُشت! می‌دانستم که اگر بخوابم خوب می‌شوم ولی مگر می‌توانستم با وجود آن درد به خواب بروم! (بیشتر…)

چند روش مقابله با اضطراب
چند روش مقابله با اضطراب

اضطرابدر زندگی روزمره هر فردی ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش‌ها می‌تواند در مبارزه با اضطراب به شما کمک کند. (بیشتر…)

امتحان