اطلاعات تماس

قرارگاه عبدالله رضیع

برچسب: پرتغال

مواد غذایی منبع کلسیم برای کودکان
مواد غذایی منبع کلسیم برای کودکان

کلسیمموادغذایی سرشار از کلسیم برای رشد صحیح و کامل استخوان‌های بچه‌ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی‌استخوان در آینده کم می‌کند.مقدار کافی کلسیم در بچه‌های یک تا ۳‌ساله ۷۰۰ میلی‌گرم، بچه‌های ۴ تا ۸‌ساله هزارمیلی‌گرم و نوجوانان ۹ تا ۱۸ساله، ۱۳۰۰میلی‌گرم – برابر با ۴ فنجان- است. (بیشتر…)

کلسیم